CROSSFIT 🤝 HYROX – 
Was fehlt dir für die andere Seite?

CrossFit-Athleten bringen vieles mit, was sie bei HYROX weit nach vorne bringt: Kraft, Explosivität, Gymnastics, Technik und die Fähigkeit, hohe Intensitäten auszuhalten.
Aber: Was vielen CrossFittern fehlt, ist die Ausdauer. 🫁
8 × 1 km Laufen sind nicht einfach „ein bisschen Cardio“. Nach jedem Kilometer wartet eine Belastungsstation – und danach geht es wieder auf die Laufstrecke.
Wer im HYROX erfolgreich sein möchte, muss lernen, schnell und ökonomisch zu laufen – auch unter Vorermüdung.

Und umgekehrt?
HYROX-Athleten bringen eine enorme Ausdauer und hohe Kraftausdauer mit. Sie können über lange Zeit eine hohe Leistung abrufen und Belastungen sehr konstant bewältigen.
Aber: Im CrossFit fehlt vielen HYROX-Athleten die maximale Kraft, Explosivität und Bewegungskompetenz. 🏋️
Schwere Squats, Deadlifts, Olympic Lifts, Gymnastics oder explosive Bewegungen erfordern Fähigkeiten, die durch reines HYROX-Training nur begrenzt entwickelt werden.
Wer im CrossFit besser werden möchte, profitiert deshalb enorm davon, gezielt Kraft und Explosivität aufzubauen.

🔥 UND GENAU HIER WIRD ES INTERESSANT:
CrossFit + HYROX ergänzen sich hervorragend.
CrossFit kann dem HYROX-Athleten helfen,

➡️ stärker und explosiver zu werden

➡️ höhere Lasten zu bewegen

➡️ Bewegungen effizienter auszuführen

HYROX kann dem CrossFit-Athleten helfen,

➡️ seine aerobe Basis zu verbessern

➡️ Laufökonomie aufzubauen

➡️ länger hohe Leistungen zu halten

➡️ sich schneller zwischen Belastungen zu erholen

Die Schwäche der einen Trainingsform ist häufig die Stärke der anderen.
💡 Deshalb musst du dich nicht für CrossFit ODER HYROX entscheiden.
Die Kombination kann dich zu einem vielseitigeren, belastbareren und kompletteren Athleten machen.
🚀 ARBEITE AN DEINEN SCHWÄCHEN!

Unsere HYROX Classes bei CFES starten:
📅 Donnerstag, 17.9. – 17:45 Uhr

📅 Sonntag, 20.9. – 13:30 Uhr

Egal, ob du CrossFit-Athlet bist und deine Ausdauer verbessern möchtest oder HYROX-Athlet und an deiner Kraftarbeiten willst:
Unsere HYROX Class ist die ideale Ergänzung, um gezielt an deinen Schwächen zu arbeiten.

So einfach kommst du rein:

Die HYROX Classes besuchst du ganz unkompliziert mit einer 10er Karte oder einem Drop in:

Mitglieder: €90,00 / Drop in €10
externe Teilnehmer: €180,00 / Drop in €20

Egal ob du bei uns trainierst oder von außerhalb dazustoßen möchtest – die HYROX Classes stehen allen offen, die Lust auf intensives, abwechslungsreiches Training haben.

Sichere dir jetzt deine 10er Karte und erlebe HYROX hautnah – wir freuen uns auf dich!