Crossfit Esslingen

Fast. Hard. Again.
Crossfit Esslingen

jederzeit einsteigen mit den on ramp-kursen immer donnerstags 18:45 – 19:45 und sonntags 12:30 – 13:30

Forging Elite Fitness

CHALLENGE

YOUR LIMITS

MACH DICH FIT BEI CROSSFIT ESSLINGEN

Crossfit verbindet Bausteine aus den Bereichen Ausdauer, Gymnastik/Turnen und Gewichtheben miteinander – daraus ergibt sich ein sogenanntes WOD (Workout Of the Day). Das Ziel ist es, die Trainierenden in den verschiedensten Disziplinen so vielseitig wie möglich zu fordern und fördern.

Crossfitanhänger rennen, rudern, springen, klettern Seile hoch und transportieren Gegenstände wie z.B. große Autoreifen. Sie bewegen rasch schwere Lasten über große Entfernungen wozu sie Techniken aus dem Kraftdreikampf und Gewichtheben einsetzen.

Zusätzlich werden für die WODs Hanteln, Turnringe, Klimmzugstangen, Kettlebells und verschiedenste Körpergewichtsübungen verwendet

How to Start für Einsteiger

Für unsere Neueinsteiger bieten wir ab mitte September 2025 unsere On Ramp-Classes an. Diese werden immer am Donnerstag (18:45 – 19:45 Uhr) und am Sonntag (12:30 – 13:30 Uhr) stattfinden. Der Vorteil für Neumitglieder ist, dass sie zu jedem beliebigen Zeitpunkt einsteigen können. Für bereits bestehende Mitglieder, welche sich auch zu den Classes anmelden können, bietet dies die Möglichkeit sich immer wieder gezielt mit den Basic Movements zu beschäftigen die ihnen schwer fallen.
Eine tolle Möglichkeit, jederzeit unsere Community zu erleben, die Basics zu erlernen und Sicherheit zu gewinnen, dass CrossFit der perfekte Sport für dich ist!

Die Serie besteht aus 5 Einheiten mit folgenden Inhalten:

– Kurs 1: Squat 1&2

– Kurs 2: Presses 1&2

– Kurs 3: Deadlift 1&2

– Kurs 4: Cleans 1&2

– Kurs 5: Snatches 1&2

Zu den o. g. Fundamentals werden in den einzelnen Classes weitere Movements wie z. B. Rope Climbs, Pull-ups, Toes to Bar, Knees to ellbow, Kettlebell Swings, Pushups, Wall Walks und Wallballs besprochen.

Jede Einheit beginnt nach 5 Wochen von neuem mit dem selben Fundamental Movement. Lediglich die zusätzlichen Movements wechseln sich ab sowie das WOD.

Wir freuen uns auf euch.

How to Start für Fortgeschrittene

Du machst schon CrossFit und kennst dich mit den grundlegenden Movements und Trainingsabläufen aus oder hast in einer anderen Box bereits einen Einsteigerkurs absolviert? Du kennst die Bedeutung von Begriffen wie AMRAP, EMOM, Hang Power Snatch, Front Squat oder KTE?

Dann kannst du bei uns direkt ins Training einsteigen

Falls du erst herausfinden möchtest ob unsere Box und unser Training auch wirklich zu dir passen und deine Erwartungen erfüllen, dann kannst du dich für ein kostenloses Probetraining anmelden.

Wenn du bereits sicher bist, dass du bei uns glücklich werden wirst, dann gelangst du mit dem „Fortgeschrittene“-Button zu unserem Vertragsformular. Sende uns dieses bitte ausgefüllt per Post oder Email zu, wir legen darauf hin deine Mitgliedschaft an und geben dir bescheid wenn du loslegen kannst.

Natürlich kannst du auch gerne bei uns vorbeischauen und deinen Vertrag vor Ort abschließen.