Crossfit Esslingen

Fast. Hard. Again.
Crossfit Esslingen

Der NÄCHSTE EINSTEIGERKURS . SONNTAG 10.11. & 17.11.24 VON 13:45 – CA. 16:15 | 99 EURO – Early Bird Preis sichern bis 27.10.24 für 89 euro – freie Plätze

Forging Elite Fitness

CHALLENGE

YOUR LIMITS

MACH DICH FIT BEI CROSSFIT ESSLINGEN

Crossfit verbindet Bausteine aus den Bereichen Ausdauer, Gymnastik/Turnen und Gewichtheben miteinander – daraus ergibt sich ein sogenanntes WOD (Workout Of the Day). Das Ziel ist es, die Trainierenden in den verschiedensten Disziplinen so vielseitig wie möglich zu fordern und fördern.

Crossfitanhänger rennen, rudern, springen, klettern Seile hoch und transportieren Gegenstände wie z.B. große Autoreifen. Sie bewegen rasch schwere Lasten über große Entfernungen wozu sie Techniken aus dem Kraftdreikampf und Gewichtheben einsetzen.

Zusätzlich werden für die WODs Hanteln, Turnringe, Klimmzugstangen, Kettlebells und verschiedenste Körpergewichtsübungen verwendet

How to Start für Einsteiger

Für unsere CrossFit Einsteiger haben wir unsere Get Started Kursserie. Hier lernt ihr alle Grundlagen um am täglichen Training bei CFES teilnehmen zu können. Außerdem bekommt ihr einen Eindruck davon wie das Training im CrossFit generell abläuft.

– Der Kurs besteht aus 2 Kurseinheiten, jeweils Sonntags

– Jeder Kursteil geht von 13:45 – ca. 15:45 Uhr

– Kosten: 99 Euro

– Teilnehmerzahl:

—> Mindestteilnehmerzahl 5 Teilnehmer*

—> Maximal 12 Personen

– Inhalte sind die Nine Fundamental Movements, Olympische Lifts und alle für uns relevanten Gymnastic Movements

– Einheit verpasst? Kein Problem! Verpasste Kurseinheiten könnt ihr einmalig im Folgekurs nachholen.

How to Start für Fortgeschrittene

Du machst schon CrossFit und kennst dich mit den grundlegenden Movements und Trainingsabläufen aus oder hast in einer anderen Box bereits einen Einsteigerkurs absolviert? Du kennst die Bedeutung von Begriffen wie AMRAP, EMOM, Hang Power Snatch, Front Squat oder KTE?

Dann kannst du bei uns direkt ins Training einsteigen

Falls du erst herausfinden möchtest ob unsere Box und unser Training auch wirklich zu dir passen und deine Erwartungen erfüllen, dann kannst du dich für ein kostenloses Probetraining anmelden.

Wenn du bereits sicher bist, dass du bei uns glücklich werden wirst, dann gelangst du mit dem „Fortgeschrittene“-Button zu unserem Vertragsformular. Sende uns dieses bitte ausgefüllt per Post oder Email zu, wir legen darauf hin deine Mitgliedschaft an und geben dir bescheid wenn du loslegen kannst.

Natürlich kannst du auch gerne bei uns vorbeischauen und deinen Vertrag vor Ort abschließen.