Mach dich fit bei Crossfit Esslingen

Herzlich Willkommen bei CrossFit Esslingen!

Crossfit verbindet Bausteine aus den Bereichen Ausdauer, Gymnastik/Turnen und Gewichtheben  miteinander – daraus ergibt sich ein sogenanntes WOD (Workout Of the Day).
Das Ziel ist es, die Trainierenden in den verschiedensten Disziplinen so vielseitig wie möglich zu fordern und fördern.

Crossfitanhänger rennen, rudern, springen, klettern Seile hoch und transportieren Gegenstände wie z.B. große Autoreifen. Sie bewegen rasch schwere Lasten über große Entfernungen wozu sie Techniken aus dem Kraftdreikampf und Gewichtheben einsetzen.

Zusätzlich werden für die WODs Hanteln, Turnringe, Klimmzugstangen, Kettlebells und verschiedenste Körpergewichtsübungen verwendet.